728x90 자기계발38 [빛 한 줄기] 다이돌핀의 마법: 감동과 깨달음으로 삶을 채우는 방법 삶을 변화시키는 강력한 힘, 다이돌핀 얼마 전 김창옥 교수님의 강연을 들으며, 그날의 에너지가 아직도 제 마음에 생생하게 남아 있습니다. 강연의 내용도 깊이 있었지만, 그보다 더 강렬하게 다가온 것은 교수님의 열정과 따뜻함, 그리고 그 공간을 채운 희망찬 분위기였습니다. 그 후에도 김창옥 교수님의 유튜브 영상들을 종종 보게 되었는데, 최근에는 ‘좋은 것을 가까이 하라’는 주제의 강연에서 다이돌핀이라는 새로운 개념을 접하게 되었습니다. 다이돌핀은 흔히 알고 있는 엔돌핀의 무려 4천 배의 효과를 지닌 물질이라고 합니다. 그런데 이 다이돌핀은 약으로 제조되지 않습니다. 오직 우리가 깊은 감동을 받거나 깨달음을 얻을 때, 즉 ‘아...’라는 마음의 울림을 경험할 때 우리 몸에서 자연스럽게 생성되는 물질입니다. .. 2024. 9. 20. [빛 한 줄기] 운명을 설득한 야구 선수, 오타니 쇼헤이의 대기록 비결 노력과 운명을 스스로 만드는 자 2024년 9월, 오타니 쇼헤이는 마이애미 말린스와의 경기에서 상상조차 어려운 기록을 세웠습니다. 6타수 6안타, 3홈런, 10타점, 4득점, 2도루. 메이저리그 역사상 누구도 달성하지 못한 50홈런-50도루를 기록하며, 그는 다시 한번 우리에게 놀라움을 선사했습니다. 하지만 그가 가진 힘은 단순한 운동 능력을 넘어섭니다. 오타니가 걸어온 길을 돌아보면, 그의 기록 뒤에는 특별한 철학과 태도가 숨어 있음을 알 수 있습니다.운명을 다스리는 법: 오타니의 비밀 오타니 쇼헤이가 그저 재능만으로 이 자리에 올랐을까요? 그에겐 특별한 철학이 있습니다. 그는 ‘운도 관리할 수 있다’는 확신으로 일상을 꾸려 나갔습니다. 그의 만다라트 계획표는 이를 잘 보여주죠. 단순한 야구 기술 향상.. 2024. 9. 20. [빛 한 줄기] 좋은 대학 간판은 얻지 못했지만, 지혜는 얻겠습니다 나의 후회와 깨달음에서 얻은 통찰 학창시절, 저는 학교 수업, 출신 대학 말고도 중요한 것이 많다고 생각하며 학교 공부에 큰 가치를 두지 않았습니다. ‘대학은 그저 한 과정일 뿐, 인생의 전부는 아니다’라고 스스로를 위로하며 살아갔습니다. 주변에 좋은 대학에 나온 사람도, 공부로 인해 성공한 사람도 없어 그 중요성을 알지 못했습니다. 공부를 하지 않아도 많은 기회가 자연스럽게 나에게 올 것이라 생각했습니다. 그러나 사회에 나와 현실의 벽에 부딪히면서 뒤늦게 깨닫게 된 사실이 있었습니다. 바로 출신 대학이 때로는 내 삶에 커다란 기회를 좌우할 수 있다는 사실이었습니다. 사회 생활을 하며 새로운 사람을 만나는 자리에서 "어느 대학을 나왔습니다." 이 한 문장이 내 소개의 70% 이상을 해주고 있다는 것을 느.. 2024. 9. 19. [빛 한 줄기] 추석 명절을 통해 얻은 것들 타인을 위한 삶, 더 큰 행복을 위한 길 추석 명절을 보내며, 가족들과 함께 음식을 나누고 차례를 지내며 많은 사람들이 그렇듯 평범하고 안락한 시간을 보냈습니다. 그런데 서울로 올라오는 차 안에서 문득 '명절을 더 의미 있게 보낼 수 없을까?'라는 생각이 들기 시작했습니다. 가족들과 시간을 보내는 것만으로도 충분히 행복했지만, 이상하게 마음 한켠이 공허했습니다. 서울에 도착해 어머니께서 싸주신 음식을 정리하는 중에 떠오른 한 사람이 있었습니다. 바로 명절 전날 대화를 나눴던 경비 아저씨였습니다. 그분은 명절에도 고향에 가지 못하고 3일 내내 근무를 해야 한다고 하셨죠. 그러면서 명절 음식을 드실 기회도 없었을 것 같다는 생각이 들었습니다. 어머니께서 싸주신 부침개를 조금 덜어 전자레인지에 돌려 갖다드렸습.. 2024. 9. 19. [빛 한 줄기] ‘왜 매일 피곤할까’라는 생각이 드는 사람에게 추천하는 3단계 비법 채우고, 보존하고, 관리하기 얼마 전 한 친구가 저에게 물었습니다. “어떻게 그렇게 에너지가 넘치고 활기차게 하루를 보낼 수 있어?” 그 질문을 받고 곰곰이 생각해보니, 제 일상에서 에너지를 유지하게 해주는 두 가지 중요한 요소가 있었습니다. 바로 꾸준한 운동과 긍정적인 마인드입니다. 이 두 가지는 제가 에너제틱하게 살아갈 수 있는 비결이자, 삶을 더욱 풍요롭게 만들어주는 원동력입니다.꾸준한 운동으로 에너지를 채우다 매일 아침, 저는 운동으로 하루를 시작합니다. 아침에 잠에서 깨면 상쾌한 기분이 들지만, 그 기운을 하루 종일 유지하거나 더 많은 에너지를 얻으려면 몸을 움직이는 것이 필수적입니다. 운동을 하면 신기하게도 에너지가 120% 충전된 것처럼 느껴지죠. 조지 버나드 쇼의 말처럼 "우리는 건강을 위.. 2024. 9. 18. [빛 한 줄기] 일이 안 풀리는 그대에게 드리는 6가지 조언, 내 언어의 한계는 내 세계의 한계이다 지금 하는 일이 잘 되지 않고 일상이 두렵다면: 6가지 원칙을 지키며 살아가자 살다 보면 마치 높은 벽에 부딪힌 것처럼 막막한 순간들이 찾아옵니다. 아무리 노력해도 일이 풀리지 않고, 매일이 두려움과 불안으로 가득 차 있을 때, 우리는 어떤 선택을 해야 할까요? 이럴 때일수록 자신을 지탱할 확고한 원칙이 필요합니다. 김종원 작가의 통찰을 바탕으로 한 6가지 중요한 원칙을 마음에 새기고 살아간다면, 그 벽을 넘을 힘을 찾을 수 있습니다. 1. 제발 무리에 섞이지 마라 남들이 정해 놓은 기준에 맞춰 살기보다는, 자신만의 고유한 길을 가야 합니다. 우리는 무리 속에 섞이면 편안함을 느낄 수 있지만, 그 안에서는 자신의 독창성을 잃기 쉽습니다. 삶은 남과 비교하는 경주가 아닙니다. 자신이 설정한 목표를 향해 나.. 2024. 9. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 728x90
