728x90 러닝4 2030 러닝 열풍 이유, 다음 대세 운동은 무엇? 2030 러닝 열풍, 왜 지금 우리에게 러닝이 특별할까? 최근 몇 년간 2030세대를 중심으로 러닝 열풍이 전 세계적으로 뜨겁습니다. 주말이나 퇴근 후 도심 곳곳에서 러닝 크루들이 함께 뛰는 모습을 쉽게 볼 수 있는데요, 건강과 웰빙을 중시하는 현대인들의 삶에 러닝이 어떤 의미를 주고 있는지, 그리고 앞으로의 운동 트렌드가 어떻게 변할지 살펴보겠습니다. 러닝 열풍, 그 배경은 무엇일까? 러닝은 코로나19 팬데믹을 기점으로 많은 사람에게 새로운 라이프스타일로 자리 잡았습니다. 팬데믹 동안 실내 운동이 제한되며 야외에서 쉽게 할 수 있는 운동인 러닝이 주목을 받기 시작했습니다. 또한, 러닝은 특별한 장비나 비용 없이 누구나 쉽게 시작할 수 있다는 점에서 높은 접근성을 자랑합니다. 이런 이유로 현재 한국에서 .. 2024. 10. 27. [하.루.깊.지] 2시간 10분 벽을 깬 루스 체픈게티, 루스 체픈게티는 누구인가, 2시간 10분 벽의 의미, 2024시카고 마라톤 이슈 케냐의 루스 체픈게티는 2024년 시카고 마라톤에서 2시간 9분 56초로 결승선을 통과하며 세계 신기록을 세웠습니다. 이는 여성 마라토너가 처음으로 2시간 10분의 벽을 돌파한 순간으로, 종전 기록이었던 티지스트 아세파의 2시간 11분 53초를 무려 2분 가까이 단축한 놀라운 업적입니다. 체픈게티의 기록은 단순한 승리가 아닌, 인간의 한계를 극복한 기념비적인 순간입니다. 이 기록은 마라톤계에서 인류의 한계가 어디까지인지 다시 생각하게 만들며 스포츠사에 길이 남을 것입니다.루스 체픈게티: 도전과 승리의 여정 체픈게티는 단기간에 세계 마라톤 무대에서 압도적인 성과를 거둔 선수입니다. 그녀는 시카고 마라톤에서 2021년과 2022년에 이어 이번이 세 번째 우승을 차지했으며, 지난해에는 아쉽게 준우승에 머물렀습.. 2024. 10. 14. [빛 한 줄기] 러닝: 러너스 하이에서 배우는 희망의 비밀 나 자신에게 감동하는 삶 최근 고명환 작가는 ‘하와이 대저택’ 유튜브에서 '고전을 읽으면 인생이 순식간에 바뀐다'라는 주제로 이야기를 나누며, 고전이 우리의 삶을 어떻게 변화시킬 수 있는지를 설명했습니다. 그는 교통사고로 죽음의 문턱을 넘나든 경험을 통해 깨달은 것들을 사람들과 나누며, 하루하루를 살아가는 우리 모두가 스스로에게 감동을 주는 삶을 살아야 한다고 강조합니다. "하루하루 자신에게 감동을 주면, 그 감동이 쌓여서 결국 내 삶이 자연스럽게 희망적으로 변하고, 내가 원하는 목표를 이룰 수 있다."라는 그의 말은 단순한 이상이 아니라, 우리의 실생활에서 충분히 실천 가능한 원칙을 제시합니다. 우리는 매일 스스로에게 감동을 줄 수 있는 행동을 통해 삶을 더 나은 방향으로 변화시킬 수 있습니다. 고명환.. 2024. 9. 22. [빛 한 줄기] 일상을 축제처럼 즐기는 법 삶이 단조로워지면 그 무게가 우리를 짓누르기 시작합니다. 매일 같은 일을 반복하고, 똑같은 풍경을 보고, 같은 패턴 속에 갇히기 되면 어느 순간 삶이 무미건조해집니다. 그런 삶 속에서 ‘어디 재미있는 거 없나?’라고 묻는 사람들을 자주 보곤 하죠. 하지만 스스로에게 ’내 일상 속에 설렘과 기대가 있나?’라고 정확한 질문을 던져야 합니다. 우리는 단순히 살아가는 게 아니라 살아내는 존재입니다. 피터 드러커는 ‘우리가 미래를 예측하는 최선의 방법은 그것을 창조하는 것’이라고 했습니다. 우리 스스로가 인생의 설계자가 되어 기대와 설렘을 만들어낼 수 있어야 합니다. 작은 일이라도 내가 좋아하는 것들로 채우는 순간, 삶의 느낌은 확연히 달라집니다. 저는 개인적으로 일상 속에 몇 가지 설렘을 설정해 두고 살아갑니다.. 2024. 9. 17. 이전 1 다음 728x90
