명절 음식 칼로리 걱정 끝, 건강하게 조리하고 즐기는 꿀팁, 명절 음식 마음 편하게 먹기, 다이어트에 도움되는 명절 음식 조리법
명절이 다가오면 생각나는 건 단연코 다양한 명절 음식들입니다. 송편, 떡국, 잡채, 전, 갈비찜 등 우리의 입맛을 사로잡는 음식들이 줄지어 기다리고 있죠. 그러나 명절 이후 체중 증가, 소화 불량, 피로감을 호소하는 분들도 적지 않습니다. 명절 음식은 대체로 기름지고 고칼로리인 경우가 많아 자칫 방심하면 건강을 해칠 수 있습니다.그렇다면 맛과 건강을 모두 지킬 수 있는 방법은 무엇일까요? 오늘은 전통 명절 음식을 조금 더 건강하게 조리하고 즐기는 방법을 알려드리겠습니다.1. 건강하게 명절 음식을 조리하는 팁① 튀김 대신 구이로 대체하기전은 명절 음식의 대표 주자지만, 기름에 부치는 과정에서 칼로리가 급격히 상승합니다. 기름 사용을 최소화하기 위해 에어프라이어를 활용하거나, 프라이팬 대신 오븐에 구워보세요..
2025. 1. 27.
