6월 제주여행 가볼만한 곳, 번아웃 극복, 제주 멍때리기 대회, 서귀포 치유의 숲, 웰니스 숲 힐링 축제, 제주도 힐링 여행

아무것도 하지 않는 대회? 제주 서귀포 ‘멍때리기 대회’에서 진짜 쉼을 만나다

“아무것도 하지 않는 것이야말로 요즘 가장 필요한 일이다.”

하루하루가 쉴 틈 없이 바쁘고, 스마트폰 알림조차도 내게 일을 지시하는 것처럼 느껴지는 이 시대. 이토록 소란한 일상 속에서 ‘가만히 있는 것’이 하나의 도전이 되는 시대가 되었습니다. 바로 그런 흐름 속에서 등장한 대회가 있습니다. 이름부터 독특한 ‘멍때리기 대회’.

이 대회는 단순히 웃고 넘길 수 있는 이벤트가 아닙니다. 제주 서귀포 치유의숲에서 열리는 이 대회는 진정한 휴식과 비움의 가치를 온몸으로 체험할 수 있는 힐링의 장이자, 도시의 스트레스와 번아웃에 시달리는 현대인들에게 조용한 혁명을 제안합니다.

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6월 17일, 서귀포 치유의숲에서 ‘멍때리기’ 하실래요?

제5회 웰니스 숲 힐링 축제의 마지막 날인 2025년 6월 17일, 제주도 서귀포시에서는 아주 특별한 행사가 열립니다. 바로 ‘멍때리기 대회’입니다. 이 축제는 2021년 ‘한국 관광의 별’ 본상을 수상할 정도로 국내외 많은 이들의 이목을 끌었고, 해를 거듭하며 웰니스 관광의 대표 행사로 자리 잡았습니다.

‘멍때리기 대회’는 단순히 아무것도 하지 않고 앉아 있는 대회입니다. 하지만 그 안에 담긴 의미는 결코 가볍지 않습니다.

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“진짜 쉼”이 필요한 당신을 위한 퍼포먼스

이 대회는 시각예술가 웁쓰양(WoobsYang)이 기획한 ‘도시놀이개발 프로젝트’의 두 번째 작품으로 시작되었습니다. 처음에는 단순히 “재미있다”는 반응이 많았지만, 해를 거듭할수록 이 퍼포먼스는 **‘우리 모두가 겪고 있는 번아웃의 반영’**이라는 깊은 공감을 끌어내고 있습니다.

“아무것도 하지 않으면 불안하다.”
“쉴 때조차도 뭔가 생산적인 일을 해야 할 것 같은 압박감이 있다.”

그런 분들에게 ‘멍때리기 대회’는 묵직한 질문을 던집니다. ‘과연 아무것도 하지 않는 것은 시간 낭비인가?’

이 행사는 단지 특이한 콘셉트의 대회가 아니라, 현대인의 심리적, 감정적 탈진에 대한 공감과 치유를 함께 담고 있습니다.

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참가자 60팀으로 확대! 당신도 도전할 수 있어요

2025년 대회는 지난해보다 참가 규모가 확대되었습니다. 기존 40팀에서 60팀으로 증가, 한 팀당 최대 3명까지 참여할 수 있어 친구, 연인, 가족과 함께 참여해도 좋습니다.

신청은 아래의 공식 채널을 통해 가능합니다.
• 멍때리기 대회 공식 홈페이지
👉 www.spaceoutcompetition.com
• 공식 인스타그램 계정
👉 @thespaceoutcompetition

참가 선수 명단은 6월 6일 오전 10시에 발표됩니다.
조용한 휴식의 무대에서 당신도 함께 ‘아무것도 하지 않음’의 미학을 경험해보세요.

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왜 사람들이 멍때리기를 하러 제주까지 갈까?

1. 자연과 함께하는 명상의 시간

서귀포 치유의숲은 그 이름처럼, ‘치유’가 목적이 되는 공간입니다. 숲속에 앉아, 하늘을 바라보며, 바람소리와 새소리만 들리는 공간에서 멍을 때리는 일. 그것만으로도 몸과 마음이 맑아지는 경험이 됩니다.

2. 디지털 디톡스의 시작

대회에서는 휴대폰 사용이 금지됩니다. 스마트폰에 묶여 있던 감각이 풀리고, 오롯이 나 자신과만 마주하게 됩니다. 이것이야말로 요즘 가장 필요한 디지털 디톡스가 아닐까요?

3. 시간을 낭비하는 것이 아닌, 시간을 회복하는 법

우리는 늘 ‘생산성’과 ‘효율성’에 중독되어 있습니다. 멍때리기 대회는 그것에서 벗어나 쓸모없음을 즐기는 법을 가르쳐줍니다. 그 안에 진정한 회복이 있습니다.

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멍때리기 대회, 이렇게 진행됩니다

1. 참가자는 각자 지정된 자리에 앉습니다.
2. 휴대폰은 꺼내지 않습니다. 대화도 금지.
3. 눈을 감거나, 하늘을 보거나, 아무 것도 하지 않고 멍때립니다.
4. 표정 변화, 움직임 등을 최소화한 사람이 ‘우승’합니다.

심사 기준은 ‘가장 평온하게 멍때리는 사람’. 웃기 위해 오버하거나, 퍼포먼스를 시도하는 건 오히려 감점 요인이 됩니다.

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실제 참가자 후기

“처음엔 솔직히 웃겼어요. 근데 진짜 앉아서 아무것도 안 하니까… 눈물이 나더라고요.”
“몸이 아니라 마음이 쉰 느낌. 꼭 한 번쯤 해볼 만한 경험이에요.”
“이틀 전까지만 해도 ‘쉴 자격이 있나’ 고민했는데, 이제는 ‘쉴 수 있어야 산다’는 생각이 들었어요.”

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당신도 ‘멍때릴 자격’이 있습니다

휴식은 결코 게으름이 아닙니다. 오히려 멈춰야 제대로 나아갈 수 있습니다. 멍때리기 대회는 우리에게 그 자격과 권리를 되찾아줍니다.

혹시 요즘,
• 퇴근 후에도 계속 일 생각이 난다면
• 휴대폰을 끄면 불안하다면
• 아무것도 하지 않으면 죄책감이 든다면

이번 제주 멍때리기 대회를 꼭 눈여겨보세요.
그냥 앉아만 있는 경험이, 당신의 삶에 가장 깊은 울림을 남길지도 모릅니다.

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