[빛 한 줄기] 뻔하디 뻔한 긍정의 메시지를 매일 쓰는 이유

우리가 일상에서 흔히 접하는 긍정의 메시지, "긍정적으로 생각해라", "삶은 당신이 만드는 것이다" 같은 말들은 너무나 익숙해서 쉽게 넘기곤 합니다. 어쩌면 뻔하고 상투적인 말처럼 들릴 수 있습니다. 하지만 제가 매일같이 이런 긍정의 메시지를 쓰고, 기록하며, 그것을 통해 삶을 변화시킨 이유는 바로 그 "뻔함"에 숨어 있는 힘을 발견했기 때문입니다.

• 긍정의 힘을 발견한 나의 이야기

저는 오랜 시간 동안 삶의 무게에 짓눌려 하루하루를 그저 견뎠습니다. 어린 시절부터 30대 초반까지, 제 삶은 희망보다는 불안과 무기력함이 더 많았습니다. 대학 진학, 취업 모두 평범했고, 직장 생활 또한 무난했습니다. 겉보기엔 특별히 부족함이 없었지만, 마음 속엔 끊임없는 공허함이 있었습니다. "내가 진정 원하는 건 무엇일까?" "나는 어떤 사람인가?"라는 질문에 답을 찾지 못한 채, 매일 출근하는 아침은 두려움과 피곤함으로 시작되곤 했습니다.

그러던 중 코로나 팬데믹이 시작되면서 나는 이 시간을 의미 있게 보내야겠다는 결심을 하게 되었습니다. 많은 사람들에게는 그 시기가 두려움과 불안의 시간이었지만, 저는 그 순간을 기회로 삼았습니다. 최재천 교수님의 "독서는 빡쌔게 하는 것이다"라는 말을 듣고, 저는 매일 책을 읽기 시작했습니다. 투자를 잘 하고 싶은 마음에 경제, 재테크 서적부터 시작하여 마음 공부와 마인드셋에 관한 자기계발서를 접하게 되었습니다.

그 중에서 "뻔한" 긍정의 메시지들이 저에게 깊은 영감을 주었고, 어느정도 내공이 쌓인 후부터는 그 책을 읽고 저의 생각과 인사이트, 공유하고 싶은 생각들을 글로 표현하게 되었습니다. "믿는 대로 된다", "두려움을 없애고 현재에 집중하라"는 말들이 처음엔 그저 상투적인 말처럼 느껴졌지만, 하루하루 그 메시지를 적고 실천하면서 저는 조금씩 변화하기 시작했습니다.

• 작은 습관이 만든 큰 변화

미국 작가 제임스 클리어는 그의 저서 Atomic Habits에서 "매일 1%의 변화가 1년 후에는 37배의 성장을 이끈다"라고 말했습니다. 저 역시 작은 습관을 꾸준히 실천하면서 삶이 조금씩 달라지는 것을 체험했습니다. 매일 아침 긍정의 메시지를 읽고 쓰면서, 저는 더 이상 무기력함에 빠지지 않았고, 아침이 두려운 시간이 아니라 설렘과 기대감으로 가득 찬 시간이 되었습니다.

마크 트웨인은 "내가 가장 두려워했던 일 중 대부분은 실제로 일어나지 않았다"라고 말했듯이, 나의 불안과 두려움은 대부분 내가 스스로 만들어낸 환상임을 깨달았습니다. 긍정적인 메시지를 통해 나는 현재에 집중하고, 내 에너지를 온전히 나 자신에게 쏟는 방법을 배웠습니다.

• 아침 출근길과 직장에서의 변화

지하철에서 무표정한 사람들 사이에서 종종 ‘싱긋’ 미소를 띤 누군가를 보면 저도 모르게 기분이 좋아집니다. 그 사람의 긍정적인 에너지가 주변에 전파되듯이, 내 마음이 밝으면 나 역시 주변 사람들에게 좋은 영향을 줄 수 있다는 걸 깨닫게 되었습니다.

직장에서도 마찬가지입니다. 힘든 상황에서도 웃으며 여유를 잃지 않는 동료가 있다면, 그 사람은 우리의 일상에 긍정적인 자극을 주는 존재입니다. 결국, 내가 어떤 에너지를 주고받느냐에 따라 내 삶은 크게 달라질 수 있습니다. 이 점이 바로 제가 매일 긍정의 메시지를 쓰는 이유입니다.

• 삶을 변화시키는 긍정의 힘

많은 사람들이 긍정의 메시지에 대해 회의적일 수 있습니다. 특히, 한 번 실패를 겪어본 사람들, 현실의 무게를 뼈저리게 느껴본 사람들은 이런 말을 들으면 "말은 쉽지", "그렇게 해서 뭐가 달라지겠어"라고 생각할지도 모릅니다. 하지만 그 속에는 진짜 힘이 있습니다.

처음에는 작은 습관이었지만, 그 꾸준함 속에서 저는 저의 삶을 변화시키는 방법을 터득했습니다.

"내가 어떻게 생각하느냐가 나의 삶을 결정짓는다"는 것은 뻔한 말일 수 있지만, 그것을 실천으로 옮기면 진정으로 우리의 삶을 바꿀 수 있습니다. 매일 한 번씩 나에게 긍정의 메시지를 주는 일, 그것이 삶을 변화시키는 첫걸음이었습니다.

• 지루해 보이는 긍정 메시지의 힘을 믿어보세요

여러분들도 한 번쯤은 느껴봤을 것입니다. 아무리 좋은 글을 읽고 좋은 사람들과 시간을 보내도, 어느 순간 다시 불안과 두려움이 찾아오는 것을요. 하지만 그럴 때일수록, 다시 한 번 차분하게 긍정의 메시지에 집중해 보시고 자연스럽게 변화하는 자신의 삶을 느껴보시기 바랍니다. 마하트마 간디는 "당신의 생각이 당신의 운명을 만든다"고 말했습니다. 우리의 생각은 우리가 상상하는 것보다 더 큰 힘을 가지고 있습니다.

지금도 저는 평범한 사람입니다. 하지만 독서를 통해 긍정의 힘을 알게 된 후 제 자신을 조금씩 바꾸어 나갔고, 이제는 삶의 기대와 설렘 속에서 매일을 살아가고 있습니다.

부정적인 생각과 두려움에 사로잡힌 자신을 깨닫게 되는 순간들이 분명히 있을 것입니다. 그럴 때마다 다시 긍정의 메시지를 떠올리고, 그 힘을 믿으세요. 매일매일의 작은 변화를 통해 여러분의 삶도 분명히 변화될 것입니다.

감사합니다.